今日の弁当

きょうの黒豆ごはんはつけ汁もいれたのでごはんもそまっとります。
ご飯つめつめ笑 昨日図書館で勉強した笑「FRaU」では炭水化物に含まれる糖分で
太るってかいてあったのにーこの糖分が水分も抱え込み、むくみもつれてくるとか。。。

あとはくるまふのチャンプルー。水でもどしたら、しぼって卵につけるとこが
ポイント。なんでもあるものいれます♪今日はチンゲンサイ、豚もも、ベーコン。
味は塩こしょうとしょうゆ。最近はまってますの。

沖縄好きの会社のNさん 男の人ですが、そうじや料理のことなど
なんでも知ってるのです。
その中で冷蔵庫にあるものをカレンダーに賞味期限のところに
かいとくといいよ、と。
ほんまじゃ~この方法おすすめです。

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