夏の疲れを癒そうヨガ終了しました！

二回目のヨガイベント、無事に終わりました。
初めての方も数名いらっしゃいましたが、終わる頃には
すんなりとこなし、帰り際にはみなさんとてもいいお顔で
よかったですー身体軽くなりました～と笑顔でお帰りでした。。
よかったー喜んでもらえて。。
今日は私も参加。久々のみゆき先生のヨガ、、心地よかった～
最近疲れぎみでやさくれていて、イライラしていた自分を
見つめ直せました。自分に余裕がないと人にやさしくできないですから、、
ヨガは自分を知れる１つの方法だと思います！
先生、みなさん、ありがとうございました！

今日のデザートは、黒豆茶とほうじ茶プリン。茶三昧(笑)！

レシピ
豆乳400cc、ほうじ茶ば大2強、黒糖小1、ゼラチン小2を水大2でふやかす、黒蜜かける用

鍋に豆乳300と、ほうじ茶葉、黒糖いれてひにかけ沸騰後
2、3分煮る。それを茶漉しで濾してふやかしたゼラチン、残りの豆乳
をいれまぜる。容器にいれて冷めたら冷蔵庫へ。
食べる前に黒蜜かけまーす。

さて、、二回のイベントを終えてご好評にこたえまして、
教室開講決定しました～！
**暮らしのヨガ**
開講です。日々の暮らしで不調に思うところを自分で知って
心と身体にゆとりを。。みゆき先生がその手助けしてくださいます。
日時は9月13日(木)11時～正午まで
9月15日(土)18時30～19時30分
会費は2000円。
土曜はfrankよめも参加します。
持ち物はやっぱりザブトン。服装は伸び縮みするジャージなどで
お越しください。
お申し込みはメールにて
frankkurashinodougu99@gmail.comまで
お待ちしております。

器の紹介が少なくてすみません。。。
がんばります！

本日のご参加、ありがとうございました！