今月のヨガのお知らせ

以前もお知らせをしておりましたが
今月はヨガの日程がいつもと違っております。

７／１１（木）１１時～
７／２０（土）１８時半～
＊第三土曜日になります。

時間はいつもどおり、参加費も２０００円で変更ありません。
そして今月のテーマは・・・

「水分コントロール」です。
暑い時期はどうしても冷たいものをとりすぎてしまいますね。
しかし実はしっかり汗をださないといけないのに、エアコンの部屋にいると
汗はでません。常に快適状態。これは気持ちがいいようで本当は
体内に水分がたまり、むくみや冷え、体のだるさに繋がり結果、、、夏ばて！！
なんてことに。。。経験ある・・・
そうならないためにも水分をうまく出せるポイントをしっかり
教えていただきましょう。腎臓のケアで夏ばて回避！
お申し込みお待ちしております。

０８６－２３８－８３１６
frankkurashinodougu@gmail.com
まで。

こんな話のあとで冷たいモノ、そうめん。
でも夏と言えば！ですよね。
そうめんにもゆず胡椒を入れるのがウマイです！！
ざるは毎日の野菜の水切りから
夏はそうめんの受け皿に、冬は鍋の材料盛りに。
大活躍。夏も冬も活躍です！

お店にもまたたびのざるや、竹のざる在庫ありますので是非いらしてくださいね～