今月のヨガのお知らせ

以前もお知らせをしておりましたが
今月はヨガの日程がいつもと違っております。

7/11(木)11時~
7/20(土)18時半~
*第三土曜日になります。

時間はいつもどおり、参加費も2000円で変更ありません。
そして今月のテーマは・・・

「水分コントロール」です。
暑い時期はどうしても冷たいものをとりすぎてしまいますね。
しかし実はしっかり汗をださないといけないのに、エアコンの部屋にいると
汗はでません。常に快適状態。これは気持ちがいいようで本当は
体内に水分がたまり、むくみや冷え、体のだるさに繋がり結果、、、夏ばて!!
なんてことに。。。経験ある・・・
そうならないためにも水分をうまく出せるポイントをしっかり
教えていただきましょう。腎臓のケアで夏ばて回避!
お申し込みお待ちしております。

086-238-8316
frankkurashinodougu@gmail.com
まで。

こんな話のあとで冷たいモノ、そうめん。
でも夏と言えば!ですよね。
そうめんにもゆず胡椒を入れるのがウマイです!!
ざるは毎日の野菜の水切りから
夏はそうめんの受け皿に、冬は鍋の材料盛りに。
大活躍。夏も冬も活躍です!

お店にもまたたびのざるや、竹のざる在庫ありますので是非いらしてくださいね~

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