2月のヨガ終わりました

今日のヨガは元気のもとは腎にあり!ということで
座って伸ばしてというポーズが多かったようで
参加されたみなさん今頃伸ばしたところ、効いてるかな・・・
いつもはバタバタしてヨガをずーっと見ていることはないのですが
今日は撮影もたくさんさせてもらいました。
先生のいい話もいつも楽しみです。
今日も寒い一日でしたので
ヨガのはじめにしょうが湯であったまってからスタート!
まず足先をほぐします

股関節などをのばして

シャバアサナの前の先生が肩をぐーっとおしてくれるところ。
これが一番きもちいいという声も。。私もそうだったな・・・自分ではできないですもんね

さいごのシャバアサナ。

最後はみんなで手を合わせて

おわりました。

そして昨日はバレンタイン!ということで先生からみんなへ手作り
かわいいミニクグロフ型のチョコ頂いちゃいました。
今ブログを書きながらこんな時間に私も頂いてしまいましたー
先生おいしかったです!!

来月は3月8日(土)18時半~です。また内容はこちらで
アップしますね。

そして明日はと或る食堂、satodateさんのフェルトのワークショップです。
しずく型のペンダントをみんなでチクチクしましょうー!
当日飛び入り参加も大丈夫ですので
是非お待ちしております。
とってもおいしそうなデザートも届いておりますよ。
参加費はお茶、デザート付き2000円です。
明日も12時よりお待ちしております。

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