ばんごはん♪

今日はワンプレートにおかずをのせたかった!
それを軸にしたメニュー(笑)
れんこん、長芋を豚バラでまいてしおこしょーが、いちお主役♪

そして最近よくきくシオコウジ。
今日かえりにプチメリさんに寄って
ちょつと使ってみたくて買いました!
あとは今日も早速ごはんに使った六穀ブレンド。
まるみ麹さんの甘酒も。

きのうは薬膳で冷えとりメニューしたら夫にはちょいと不評(+_+)
えびととりだんごのニラスープ。えび、にら、にんにくはあっため食材。
さけのマリネ。鮭は腸を潤し、きをおぎなう。玉ねぎもあっため食材ですよ。
毎日の薬膳ごはん 青山有紀さんの本参考にしてます。

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