１１月の暮らしのヨガ

１１月に入っていっきに
さむーーーーーーー。
となりましたが、体調など崩されていませんか？

今月のヨガのテーマは「体温を上げる」です。
是非ご参加ください。

日時　　　２０１２年１１月１５日（木）１１時～１２時
　　　　　　　　　　１１月１７日（土）１８時半～１９時半

場所　　　FRANK母屋一階和室

参加費　　１回２０００円（お茶付き）

持ち物　　ヨガマット、ひざかけのようなものもあればシャバアサナの時ぬくい！　
　　　　　　＊マット持ってない！方はお貸しいたします。

講師　　　中川　みゆき先生

着替える場所がないので、動きやすい服装でお越しください。

☆お申し込みは。。。。。

メール→frankkurashinodougu99@gmail.com
電話　→０８６－２３８－８３１６まで！

みなさまのお申し込みおまちしておりますです♪

今月からはマットを使ってしっかり動いていくヨガをしてくださる予定！
冬に備えてしっかりヨガして自分を整えていきましょうー！！

ちなみに１２月もせわしいと思いますので日程だけ。。。
１２月６日（木）１１時～１２時
１２月8日（土）１８時半～１９時半です。
そしてひっさびさに２０日前後にヨガイベントも
計画しておりますのでお楽しみに。。詳細決まり次第、こちらでお知らせします。