１月の暮らしのヨガ

遅くなりましたが２０１４年最初の暮らしのヨガのご案内です。

日時　２０１４年１月１８日（土）１８時半～１９時半

＊今年より土曜日のみになりました。ごめんなさい。

場所　FRANK母屋

参加費　２０００円お茶付き

マットお持ちでない方はレンタルできます。
楽な服装でお越しください。

今月のテーマは

「胃の熱を下げて食欲をコントロールする」です。

　年末年始はもちろん、実はクリスマスあたりから胃腸が重い・・とか

しっかり食べているのになんだかいつも冷える・・・なんてことは

ありませんか？

過食による脾や胃の酷使は胃に熱を持ち水分の排泄を担う腎を剋すことから

体を冷やす原因となります。

１月はそんな消化器系のケアを行い、体内の運化を促します。

今年は適量の食事を摂ることで、体を温め減量につなげてみませんか？

あいたた。。。。。まさに私のことだ。。。ていう内容です。
そういうお方も多いのではないでしょうか・・・
ぜひヨガを日常に。。

お申し込みは　０８６－２３８－８３１６
　　　　　　　frankkurashinodougu99@gmail.com　まで
お待ちしております。