11月の暮らしのヨガ

今日で10月も終わり、今日はハロウイン!
明日から11月です。今年もあと二ヶ月!早いです。
日々大切に過ごしましょうね。

さてお知らせ続きですが
11月の暮らしのヨガのご案内です。

日時 2013年11月7日(木)11時~12時
   2013年11月9日(土)18時半~19時半

場所 FRANK母屋和室

参加費 2000円(お茶付き)

着替えるところがないので楽な服装でお越しください。
マットをお持ちでない方はレンタルできます。
駐車場はあります。当日ご案内させて頂きます。

今月のクラス内容

~冷えないカラダを保つ陰ヨガ~

体内の水分は、体温調節と関わっているため、体内では暑いと外へ排出され、寒いと体内に留まります。
必要以上の水分が体内に滞留すると、痛みや腫れとなりカラダの不具合を感じることとなるのです。

この体内の水分を動かすのが、体内にある‘気’栄気です。
気は陽性であり、本来動きのない陰性の水と血を動かすことで身体を温めたり、排出を促したりしバランスをとります。

11月は深い呼吸とともに、排泄を促し冬の時期に水分が滞りやすい下肢の関節を解すことで、身体を温め巡らせ、冷えないカラダを保ちましょう!

お申し込みはFRANKまで
086-238-8316
frankkurashinodugu99@gmail.com

初めての方も是非一度参加してみてくださいね。
お待ちしておりますっ!

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