黒豆づくし

黒豆のイソフラボン、サポニン、アントシアニンが
脂肪の生成をおさえたり、血液をさらさらにしたり、悪玉を減らし善玉を増やす
らしい。
しかもお茶として飲んだあと、その黒豆をご飯にいれて炊いたり、
おかずにも使えるらしいよーと母から聞いたので
やってみました。

黒豆ごはんと、黒豆入りひじきと切り干しの炊いたんです。
こういうおばあちゃんイロの弁当の日はワクワクします 笑

年末が近づいてなんだか気ぜわしい日々ですが、
心に余裕もって日々丁寧な暮らしをこころがけたいと思うております。
そんな私は最近ごはんのあとも寝るまでずーっと台所にいます。
なんかゴソゴソ。。
我が家の台所は私の一番好きな場所。
落ち着くのです。
だんなちゃんは一人テレビの部屋で寂しそうですが。。。
ごめんね 笑
我が家DKなので。。LDKなら同じ部屋なんだけど。
でもその区切られた感じもキライではないの ぷふふー

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